SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak gif

  • Jest tu jakiś cwaniak? %-) vol. 16

    Post
    Trening dla początkujących

    Iza, te pierwsze jak najbardziej Te drugie... To... yyy To raczej dla pani wiadomej profesji Te trzecie to mogą być... Ale tylko do takiego stroju jaki ta pani ma na sobie Patryk, co taki oschły jesteś? Jakiś uśmiech by się przydał Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-10-04 17:37:10

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-04 17:36:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A mój kumpel zdawała i taka akcja była: Jedzie, jedzie sobie...nagle egzaminator mówi że 2 razy w prawo..no to dojeżdża do krzyżówki, pyk w prawo a na następnym skręcie nie popatrzył i zajechał pod LIDL'a ...ale na szczęście puścił go i powiedział: Jak bedziesz miał już prawko i samochód to bedziesz jeździł na zakupy nie martw się

    Odpowiedzi: 3031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-04 17:35:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiedzcie mi jak jesc te suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] moim jest nabranie masy wiec koryto bedzie bardziej w sensie makaron, platki owsiane w roznych postaciach, mieso, ryby (choc to raczej na rzezbe ale co tam itp. chodzi mi jak to jesc. ostatnio taki "cykl" odrzywek mialem 3 lata temu i mniej wiecej pamietam ze kreatyne sie pilo z weglami. gainer to miedzy posilkami, ok 2h przed silka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2010-10-04 17:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lipa mnie chcial udupic juz na poczatku jak mialem sprawdzic swiatla stopu to wlaczyl tylko pozycyjne ale dobrze ze pamietalem ze na gorze tez ma sie zaswiecic taki frajerstwo i uwalanie na sile to tylko tepic z dyni

    Odpowiedzi: 3031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-04 17:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • freespirit/ wychodzenie na prostą

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] dorzucę, mam jeszcze ten głupi odchył, że absolutnie nie można jeść na noc ale staram się go tępić. Na siłownię (na tygodniu) chodzę na 18.00 wtedy posiłek po ćwiczeniach jakoś łatwiej idzie.... No i rozpoczęłam studia i czuję, że wszyscy mnie ganiają z miejsca na miejsce i cały czas coś ode mnie chcą ,jeszcze się nie przyzwyczaiłam. Dziś [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2010-10-04 17:16:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fss

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] się przykładał i trenował na full przez ten czas to da to w efekcie spory progres. Bynajmniej tyle zajęło to u mnie pod okiem trenera kładącego nacisk na kondycje i "proste" techniki. ' Po 3 miesiącach treningu masz takie pojęcie o SW co zakonnica o seksie. Jak mozesz qrfa stwierdzic czy masz podstawy jak nawet nie wiesz co to są podstawy?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2010-10-04 17:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie suplementy?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    kreatyna wystarczy 5 g przez dluzszy czas taka puszka jak wkleilem - starczy na dlugo bialka przy takim dowozie z diety nawet 50-100g (NIE proszku) wiec sadze ze kreatyna i SP 80 powinny byc podstawa suplementacji przy masie teraz

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1873 Data: 2010-10-04 17:06:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ma owszem ale nie zaszkodzi a pomoc moze glutamina marcelll tez byl poddawany obciazeniom wiekszym niz zazwyczaj stres zwiazany z jak najlpeszym wykonaniem testu

    Odpowiedzi: 852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-04 17:05:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta - trening dla przyjemności

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak tylko da się zrzutkę zrobić to dajcie numer konta zaraz przeleje

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-04 17:01:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy plan - nowe metody?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA:80kg PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: nie mam takiej wagi ale z internetowych kalkulatorów wychodzi mi jakies 10 proc GRUBOŚĆ FAŁDY NA TRICEPSIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA BICEPSIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁOPATCE: GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM: GRUBOŚĆ FAŁDY BRZUSZNEJ: GRUBOŚĆ FAŁDY NA UDZIE: [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 2010-10-04 16:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w szkole robilem u siebie (samochodowka) takze tam po tyle jest 30 egz teoria haha taka teoria ze gosc poszedl na peta a ja z typami mowilismy sobie co i jak (jescze wtedy nie umielem ich bo sie nie uczylem). noi badania z 80zl + jakiejs duperele

    Odpowiedzi: 3031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-04 16:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęt dla amatora

    Post
    Sztuki Walki

    No to jest własnie prawdopodobnie skutek ćwiczenia samemu na worku, czyli tzw. cepowanie Zerowa praca nóg i wogóle te cepy 'z odchyłu' (bo nie wiem jak to inaczej nazwać) ...

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2205 Data: 2010-10-04 16:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jak u was z cenami egzaminow ??

    Odpowiedzi: 3031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-04 16:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mówie jak jest..a wiem bo kumple z klasy teraz zdawali ... i wg. jak możesz czekać na same testy?...jak testy i jazda w ten sam dzień jeżeli podchodzisz pierwszy raz(bo dalej wiadomo masz już zaliczone testy jeżeli zdałeś je od razu)... Zmieniony przez - sambi1992 w dniu 2010-10-04 16:41:38

    Odpowiedzi: 3031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-04 16:40:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no dokaldnie ja jak pierwszy raz sie zapisywalem a wiadomo najkrocej sie wtedy czeka to mi miesiac wyjepali

    Odpowiedzi: 3031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-04 16:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SLUGFEST NR. 5 Mtagwa vs Villa

    Post
    Sztuki Walki

    [...] czyste ciosy na twarz... Po wyrównanej walce z Lopezem,Mtagwę zmiótł Gamboa... Wydaje mi się,że Lopez ,zlekceważył Mtagwę i do tego Mtagwa mu nie leżał,bo Lopez nie walczy jakos super na dystans...Czyli jest pod zasięgiem cepów Mtagwy...A szczęka Mtagwy jest betonowa,a Lopez stojąc blisko Mtagwy jest pod zasięgiem jego cepów... Natomiast [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2010-10-04 16:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja to pisałem ... Jak nie chcesz to nie wierz...a jak chcesz się przekonać to zapraszam do Elbląga

    Odpowiedzi: 3031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-04 16:38:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Victor Martinez IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    czemu nie na czasie?? ja też nic o tej solówce nie wiem, jak jestes taki wszechwiedzący to opowiedz całe zdarzenie pzdr

    Odpowiedzi: 2134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-04 16:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Związek będzie zawieszał zaawodników za start na tych zawodach.Jak ja się cieszę,że mnie to nie dotyczy,bo nie startuję pod "skrzydłami" związku a wolę wystartować "pod skrzydłami" chłopaków ze Złotoryii

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-04 16:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Resiu Smabi I i II stopien razem ok 1500-1600 ale lincencje wydaja dopiero jak masz 21

    Odpowiedzi: 3031 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-04 16:29:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)